Slaapproblemen? Lig er niet wakker van!
Een slechte nachtrust kan het natuurlijke ritme van je lichaam enorm verstoren. Minder slaap betekent ook een slecht humeur en een verminderde focus. Bovendien heeft het ook een negatief effect op je immuunsysteem. Waarom je zo slecht slaapt tijdens de lente en zomer? Dat komt vooral door de warmere temperaturen en de langere dagen vol […]
