Spataders: oorzaak, kwaaltjes en hoe ze te voorkomen
Wat veroorzaakt spataders?
Iedere ader heeft kleppen om je bloed in goede banen te leiden. Spataders ontstaan door een slechte werking van die kleppen. Je bloedt vloeit in dat geval terug en stapelt zich op. De toenemende druk in je aders doet ze uitzetten. Dit noemen we spataders.
Het ontstaan van spataders kan verschillende oorzaken hebben. Zo zijn spataders bijvoorbeeld erfelijk. Heb je iemand in je naaste familie die last heeft? Dan is er een kans dat dit ook voor jou het geval is/zal zijn. Zeker naarmate je ouder wordt. Een zwangerschap verhoogt de druk op je aders, met mogelijke spataders tot gevolg. Bovendien hebben vrouwen algemeen meer aanleg om spataders te ontwikkelen dan mannen.
Kwaaltjes te wijten aan spataders
Vaak zijn spataders onschuldig. Ze vormen voornamelijk enkel een esthetisch probleem. Toch kunnen er klachten ontstaan. Neem in dat geval zeker contact op met je huisarts.
De voornaamste problemen bij spataders zijn:
- Een zwaar gevoel in de benen
- Spierkrampen
- Pijn of branderig gevoel
- Tintelend gevoel en/of jeuk
- Zwelling van de aders en/of benen
Hoe spataders voorkomen?
- Vermijd grote hitte (denk aan sauna’s, zonnebaden ...)
- Vermijd langdurig staan of zitten (staande of zittende jobs, lange vliegreizen ...)
- Eet voldoende gevarieerd, zo vermijd je overgewicht
- Gun je benen ‘s avonds de nodige rust en leg ze iets hoger
Producten zoals steunkousen kunnen ook hulp bieden om spataders tegen te gaan. Heb je last van beginnende symptomen te wijten aan spataders, dan kan medicatie je een handje helpen. Spreek erover met je apotheker.